Technique Swim Workouts

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Technique Swim Workouts

Details

Contains 100 workouts Practice sessions up to 2000 yards Learn technique focus points THE BOOK The first book in the 3-book-series, called "Technique Swim Workouts" contains 100 workouts that focus on improving general swimming efficiency, with specific workouts for each of the competitive swimming strokes. The workouts in this book blend swimming drills and conditioning sets that total up to 2,000 yards/meters. Each workout is accompanied by a "Focus Point" to help swimmers zero in on stroke improvements by eliminating drag, improving feel for the water, and swimming in a core-centered manner.

Additional Information

Pages 160
Print run 1., Aufl.
Format Specifications 16,5 x 24,0 cm, Paperback / softback, 106 Halftones, color, 30 Illustrations, color
Publication Date 1 Apr 2009
Authors Lucero, Blythe
ISBN 978-1-84126-268-0
Delivery time 5 Tage
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About the Authors

Lucero, Blythe

Blythe Lucero arbeitet seit über 25 Jahren als Schwimmtrainerin. Zurzeit trainiert sie zwei Mannschaften: die „Berkeley Aquatic Masters“ und die „Berkeley Barracudas“. In die Arbeit mit diesen Mannschaften bringt sie ihre Schwimmleidenschaft ein, um Schwimmer aller Altersklassen, Anfänger wie auch Weltklasseathleten, zu trainieren und weiterzuentwickeln. Als Jugendliche betrieb sie das Schwimmen wettkampfmäßig und gehörte im College zur amerikanischen Spitzenklasse. Zusätzlich zu ihrer Tätigkeit als Schwimmtrainerin bildet sie Rettungsschwimmlehrer für das Rote Kreuz aus. Im Meyer & Meyer Verlag sind bereits folgende Titel von ihr erschienen: Schneller Schwimmen durch Krafttraining, Schwimmen – Die 100 besten Technikübungen und Schwimmen – 100 weitere Übungen.

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