Triathlon. The Mental Battle

How to be a Better Athlete by Taking Control of Your Mind


Triathlon. The Mental Battle How to be a Better Athlete by Taking Control of Your Mind


This book clearly explains how to mentally prepare yourself for triathlon, Ironman® and ultra-distance endurance events. Once you consider taking part in training and competing, you increase the risk of a mental melt down.? Including coping strategies to overcome doubts and fears that are likely to occur during training and racing, this book will help you develop an automatic response mechanism to deal with them when they happen. This book is not about mental toughness but learning how to train the mind. Most of the research about overcoming adversity has been investigated and is discussed in this book. Examples of mental imagery and thought processes will help you for the rest of your life.

Additional Information

Pages 168
Print run 1., Auflage
Format Specifications PDF, 8 Halftones, color, 22 Tables, color
Publication Date 15 Mar 2014
File format PDF
ISBN 978-1-78255-692-3
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About the Authors

Kleanthous, Mark

Wenn auch Mark Kleanthous in seinem allerersten sportlichen Wettkampf, einem Cross-Country-Schulwettbewerb, als Letzter die Ziellinie erreichte, so ging seine sportliche Karriere fortan steil bergauf:

In den folgenden 30 Jahren bestritt er über 1.000 Wettkämpfe weltweit, darunter 400 Triathlons (unter anderem Ironman, Double Ironman und Triple Ironman). In einem Marathon belegte er sogar den zweiten Rang in der Gesamtwertung. Einmal absolvierte Kleanthous zwei Triathlons an einem Tag: Er gewann das Rennen am Morgen und bestritt am Nachmittag einen zweiten Triathlon, den er als Zweiter beendete.

Mark Kleanthous startete zunächst für Großbritannien in der Nationalmannschaft und ist nun in der Seniorenaltersklasse aktiv. Dort hat er zahlreiche nationale Titel errungen. Im Jahre 1998 begann er seine Trainertätigkeit und errang Level 1 und Level 2 des British Triathlon Coachings, wo er sowohl Altersklassen- als auch Elitesportler betreute.

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