Triathlon: Starting Out

Training for Your First Competition

Triathlon: Starting Out Training for Your First Competition

Details

Triathlon is more than the sum of its parts. You can swim, cycle, and run but you need more to become a triathlete. If you want to prepare for your first triathlon, this easy-to-understand introduction to the sport is what you need. Roch Frey and Paul Huddle, two of the most respected names in multisport coaching, cover all the bases to get you to the starting line and help you finish your first race. The book contains information on everything from weight training to flexibility up to nutrition. It also contains detailed workout schedules for the sprint and Olympic distances to guide you through your training period. Triathlon: Starting Out is an easy-to-use training book that will help you visualize the race and make it to the finish line. With Roch and Paul at your side, anyone can do a triathlon!

Additional Information

Pages 144
Print run revised
Format Specifications 16,5 x 24,0 cm, Paperback / softback, 85 Halftones, color, 10 Tables, color
Publication Date 30 Jan 2017
ISBN 978-1-78255-095-2
Delivery time 2-3 Tage
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About the Authors

Frey, Roch

Roch Frey hat als ehemaliger Profitriathlet seit mehr als 20 Jahren mit Triathlon zu tun. Nach seinem Sieg bei den kanadischen Langstrecken-Meisterschaften im Jahr 1993 begann er mit einer Tätigkeit als hauptberuflicher Trainer.

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Huddle, Paul

Paul Huddle. Während seiner 12-jährigen Karriere als Profitriathlet absolvierte er mehr als 20 Triathlons über die Ironman-Distanz (davon neun in Hawaii) und weit mehr als 300 weitere Triathlons. Er ist weltweit in der Organisation von Triathlon-Camps und -Seminaren engagiert, bei denen er auch als Instructor mitwirkt. Roch Frey. Roch Frey hat als ehemaliger Profitriathlet seit mehr als 20 Jahren mit Triathlon zu tun. Nach seinem Sieg bei den kanadischen Langstrecken-Meisterschaften im Jahr 1993 begann er mit seiner Tätigkeit als hauptberuflicher Trainer.
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