Tips for Success – Circuit Training
Description
Remember circuit training at school? Forget it! This book presents numerous possible variations of how to make a circuit be enjoyable, interesting and effective at the same time. The main emphasis here lies on strength, endurance, co-ordination and fun.
The hints given enable circuit training to be carried out at its optimal level. They refer to load intervals, the structure of a lesson as well as the trainer's duties and responsibilities. There are also suggestions for suitable locations, necessary apparatus and of course for the right music. Tips for Success - Circuit Training provides all sports teachers, trainers and instructors with several new ideas for lessons with the different target groups.
The book rounds off with numerous exercises and sample lessons. Circuit training for all - practical experience to be experienced in practice!
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Heldt, UlliUlli Heldt ist Sportlehrerin und besitzt eine Zusatzausbildung für Prävention und Rehabilitation im Sport. Sie unterrichtet die verschiedensten Kurse aus der Freizeit- und Fitnessbranche: von Aerobic über Wirbelsäulengymnastik zu Fit Kids und Fitness für Ältere. Des Weiteren ist sie Referentin des Landessportverbandes Schleswig-Holstein sowie als Ausbilderin und Presenter für Teamwork tätig. More books by this author |
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Additional Information
| ISBN |
978-1-84126-642-8 |
| Pages |
168 pages |
| Publisher |
Meyer & Meyer Sport |
| Series |
Tips for Success |
| Print run |
1st edition |
| Format specifications |
b&w, 81 photos |
| Date of publication |
1 Jan 2001 |
