Trainingsbuch Redondo Ball
Beschreibung
In vielen Bereichen des Sports bietet der Redondo® Ball nahezu unbegrenzte Einsatzmöglichkeiten. Von der Kräftigung bis zur Entspannung, von der Körperwahrnehmung bis zum Koordinationstraining, vom Spiel bis zur funktionellen Gymnastik – mit dem Redondo® Ball lassen sich unbegrenzt abwechslungsreiche Sportstunden gestalten.
Die Oberfläche des Redondo® Balls ist besonders weich und mit einem Gewicht von rund 200 Gramm findet er zusammengefaltet in jeder Tasche Platz. Das macht ihn auch im Büro und auf Reisen als leicht transportables Sportgerät sehr attraktiv.
In diesem Buch werden zahlreiche Übungen für verschiedene Zielgruppen jeden Alters vorgestellt und erläutert. Der umfangreiche Praxisteil bietet viele Fotos und Praxistipps in übersichtlicher Form. So erhalten Übungsleiter, Trainer und Sporttherapeuten ebenso wie Freizeitsportler viele Anregungen für abwechslungsreiche Sportstunden.
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Kracht, IngeInge Kracht, Jahrgang 1963, ist Diplomsportlehrerin und Rückenschullehrerin. Als freiberufliche Sportlehrerin hat sie langjährige Praxiserfahrung in Sportvereinen, in gesundheitsorientierten Fitnessstudios und in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Als Referentin leitet sie seit Jahren Aus- und Fortbildungskurse für Übungsleiter in den Bereichen Prävention, Breiten- und Gesundheitssport. An einem Kölner Berufskolleg unterrichtet sie Sport und Gesundheitsförderung. Weitere Bücher des Autors |
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Zusatzinformation
| Untertitel |
Gezielte Kräftigung - Verbesserung der Koordination - Abwechslungsreiches Training |
| Lieferzeit |
2-3 Tage |
| ISBN |
978-3-89899-569-6 |
| Seiten |
160 Seiten |
| Verlag |
Meyer & Meyer Verlag |
| Reihe |
Wo Sport Spaß macht |
| Auflage |
4. Auflage |
| Formatangaben |
in Farbe, 201 Fotos, 2 Abbildungen, Klappenbroschur, 16,5 x 24 cm |
| Erscheinungsdatum |
28.03.2012 |
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