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ISBN: 978-3-8403-0754-6

Optimiertes Ausdauertraining

 

Beschreibung

Das Hauptanliegen der drei Autoren besteht darin, die grundlegenden Regeln des Leistungstrainings in den Ausdauersportarten vorzustellen.

Durch die gelungene Kombination von sportmedizinischer und sportmethodischer Sicht erhalten Sporttreibende, Trainer und Übungsleiter sowie medizinische Betreuer Anregungen für ein anforderungs- und leistungsgerechtes Training. Jeweiliger Ausgangspunkt aller Überlegungen sind die zu erreichenden Anpassungen durch Training. Diese werden den jeweiligen Trainingsbelastungen gegenübergestellt. Besondere Beachtung bei der Aufstellung der Trainingspläne erfährt die gleichgewichtige Verteilung von Belastung und Entlastung, da nur bei einer ausreichenden Reizverarbeitung eine Zunahme der Trainingswirksamkeit zu beobachten ist. Des Weiteren werden neben Informationen zur zyklischen Trainingsgestaltung auch Ernährungstipps sowie Hinweise zu eventuellem Über- und Fehltraining gegeben.
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Dr. med. Anneliese Berbalk studierte Humanmedizin an der Universität Magdeburg und war am FKS als Fachärztin für Sportmedizin tätig. Fortführung der Arbeit am IAT Leipzig in der Fachgruppe Sportmedizin, die sie von 2004-2006 leitete. Aktive Mitarbeit im Team des Deutschen Schwimmverbandes, in der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention und im Sächsischen Sportärztebund. Zahlreiche Publikationen zu sportmedizinischen und leistungsphysiologischen Themen. Aktive Freizeitsportlerin.

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Dr. Anneliese Berbalk studied medicine at the University of Magdeburg and worked as a specialist in sports medicine. Continuation of work on the IAT Leipzig in professional sports medicine group, which she headed from 2004-2006. Active participation in team of the German Swimming Federation, the German Society for Sports Medicine and Prevention and the Saxon Sports Medicine. Numerous publications on sports medicine and performance physiology topics. Active recreational athlete.

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Dr. paed. habil. Arndt Pfuetzner works as a sports scientist in endurance sports. For many years he was sports director at the DTU. He is currently Director of the Institute for Applied Training Science in Leipzig.

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Berbalk, Anneliese

Berbalk, Anneliese

Zum Autor

Dr. med. Anneliese Berbalk studierte Humanmedizin an der Universität Magdeburg und war am FKS als Fachärztin für Sportmedizin tätig. Fortführung der Arbeit am IAT Leipzig in der Fachgruppe Sportmedizin, die sie von 2004-2006 leitete. Aktive Mitarbeit im Team des Deutschen Schwimmverbandes, in der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention und im Sächsischen Sportärztebund. Zahlreiche Publikationen zu sportmedizinischen und leistungsphysiologischen Themen. Aktive Freizeitsportlerin.

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Neumann , Georg

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Prof. Dr. med. habil. Georg Neumann hat als Facharzt für Sportmedizin mehrere Nationalmannschaften in Ausdauersportarten praktisch betreut. Seit 1990 ist er Verbandsarzt der DTU und arbeitet als Sportmediziner am Institut für Angewandte Trainingswissenschaft (IAT) in Leipzig.

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Pfützner, Arndt

Pfützner, Arndt

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PD Dr. paed. habil. Arndt Pfützner arbeitet als Sportwissenschaftler in den Ausdauersportarten. Viele Jahre war er in der DTU Sportdirektor. Derzeit ist er Direktor des Instituts für Angewandte Trainingswissenschaft in Leipzig.

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Zusatzinformation

ISBN 978-3-8403-0754-6
Seiten 352 Seiten
Verlag Meyer & Meyer Verlag
Auflage 6., überarbeitete Auflage
Formatangaben in Farbe, 52 Fotos, 119 Abbildungen, 64 Tabellen, 16,5 x 24 cm
Erscheinungsdatum 19.11.2010

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