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ISBN: 978-3-89899-234-3

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Nordic Cruising

Kurzübersicht

Beschreibung

Fitness, Wellness, Gesundheit, Ruhe und Naturerleben sind Motive für den anhaltenden Trend zu den nordischen Sportarten. Für Ausdauersportler und Erholungssuchende bietet Nordic Cruising, die bequeme Variante des Skilanglaufs, eine optimale Alternative. Dabei geht man mit speziell für diesen Sport entwickelten Nordic Cruising-Skiern in der Langlaufloipe. Der runde, gleitende Bewegungsablauf des Nordic Cruising ist ein ideales Ausdauertraining für jede Altergruppe.
Das vorliegende Buch ist ein umfassender Leitfaden zum Thema Nordic Cruising. Nach einem Exkurs über die Geschichte des Skilanglaufs und die positiven gesundheitlichen Effekte dieser faszinierenden Ganzkörpersportart werden Ausrüstungstipps gegeben und grundlegende Techniken beschrieben. Des Weiteren finden Sie eine Vielzahl von Tipps zur praktischen Durchführung dieser Sportart.
Mit einem Vorwort von Ulrich Pramann

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Roschinsky, Johannes

Zum Autor

Johannes Roschinsky ist Dozent am Institut für Sportwissenschaften und Sport der Bundeswehr-Universität München und arbeitet seit vielen Jahren in Schule, Hochschule und Erwachsenenbildung. Er ist Autor zahlreicher sportwissenschaftlicher und praxisbezogener Publikationen und mehrfacher Buchautor verschiedener Trendsportarten.

Weitere Bücher des Autors

Zusatzinformation

Untertitel	Skilanglauf leicht gemacht
Lieferzeit	2-3 Tage
ISBN	978-3-89899-234-3
Seiten	143 Seiten
Verlag	Meyer & Meyer Verlag
Auflage	1. Auflage
Formatangaben	14,8 x 21 cm, Paperback mit Fadenheftung, vierfarbig, 78 Fotos, 10 Abb., 15 Tabellen
Erscheinungsdatum	01.01.2006

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