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ISBN: 978-3-89899-356-2

Marathon

Galloway, Jeff

Galloway, Jeff

Zum Autor

Jeff Galloway, based in Atlanta, Georgia, was an average teenage runner who kept learning and working harder, until he became an Olympian.

 He is the author of the best-selling running book in North America and a Runner‘s World columnist, as well as an inspirational speaker to over 200 running and fitness sessions each year.

 Jeff Galloway has completed far more than 100 marathons, and he spends the time necessary to answer the questions of thousands of beginners, recreational runners, aspiring marathoners and time goal runners every year.

Weitere Bücher des Autors

Beschreibung

Jeff Galloways einzigartiges Trainingsprogramm ermöglicht es jedem Läufer, sich richtig auf einen Marathon vorzubereiten. Sein Erfolgsrezept sind Gehpausen. Dieses Konzept hat bereits Tausenden von durchschnittlich trainierten Läufern zu der einzigartigen Erfahrung verholfen, einmal im Leben einen Marathon zu bewältigen. Mithilfe dieses Buches können Einsteiger und fortgeschrittene Läufer lernen, wie man ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellt, das dem eigenen Konditionsniveau angepasst ist. Wie die Motivation erhalten bleibt, Verletzungen vermieden werden und wie man optimal Fett verbrennt – all dies und mehr erfährt man aus erster Hand von einem erfolgreichen Olympiaathleten. Detaillierte Trainingspläne für verschiedene Zeitziele machen das Buch zum unverzichtbaren Begleiter für alle Marathonläufer. Jeff Galloway ist ein ehemaliger Spitzenläufer im Marathon, Olympionike über die 10.000 m-Distanz und heute ein renommierter Lauftrainer. Er hat weltweit mehr als 1 Million Bücher verkauft und ist der Autor des bestverkauften Laufbuchs in Nordamerika sowie Kolumnist der Fachzeitschrift Runner’s World. Jeff Galloway hat selbst weit über 100 Marathonläufe bestritten und gibt jedes Jahr zahlreiche Laufseminare auf der ganzen Welt, in denen er seine spezielle und einzigartige Laufmethode erklärt.

Galloway, Jeff

Galloway, Jeff

Zum Autor

Jeff Galloway, based in Atlanta, Georgia, was an average teenage runner who kept learning and working harder, until he became an Olympian.

 He is the author of the best-selling running book in North America and a Runner‘s World columnist, as well as an inspirational speaker to over 200 running and fitness sessions each year.

 Jeff Galloway has completed far more than 100 marathons, and he spends the time necessary to answer the questions of thousands of beginners, recreational runners, aspiring marathoners and time goal runners every year.

Weitere Bücher des Autors

Zusatzinformation

Untertitel Das Erfolgsprogramm
Lieferzeit 2-3 Tage
ISBN 978-3-89899-356-2
Seiten 304 Seiten
Verlag Meyer & Meyer Verlag
Reihe You can do it
Auflage 3. Auflage
Formatangaben 16,5 x 24 cm, in Farbe, Paperback mit Fadenheftung, 68 Fotos und 80 Abbildungen
Erscheinungsdatum 01.01.2007

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