Koordinationstraining Fußball – Gleichgewicht

Wer Probleme mit seinem Gleichgewicht hat, der hat auch Probleme mit dem Ball

Diese DVD zeigt Übungen, mit denen die Spieler ihre Körperwahrnehmung bei der Ausführung von Fußballtechniken verbessern.

Sie lernen, ihre Körperhaltung schnell auf die jeweilige Spielsituation anzupassen. Sie gewinnen Zweikämpfe, vermeiden Stürze und Verletzungen. Sie perfektionieren ihre Fußballtechnik.

Im Abschnitt – theoretische Grundlagen – erfahren Sie wichtige Informationen zum Training der Tiefenwahrnehmung, dem propriozeptiven Training.

Der Praxisteil enthält Übungen und Trainingstipps zu folgenden Themen:

* Grundübungen mit und ohne Ball
* Partnerübungen
* Gruppenübungen
* Mannschaftstraining
* Übungen mit Störaktionen durch einen Gegner
* Torwarttraining
* Kleine Wettkämpfe