Herausforderung Schnelligkeitstraining
Beschreibung
Die Schnelligkeit spielt in nahezu allen Sportarten eine leistungsbestimmende Rolle. Selbst im Ausdauersport erlangt sie eine zunehmende Bedeutung. Herausforderung Schnelligkeitstraining bietet innovative Schnelligkeits- und Trainingsphilosophien, Trainingsmethoden und praxisnahe, sporttechnische Lösungen zur Verbesserung der Schnelligkeit. Schnelligkeitstraining ist mit seiner Vielfalt auch für nicht leistungsorientierte Sportler von großem Interesse. Es können nervale und neuromuskuläre Mechanismen und Strukturen trainiert werden, die sonst verkümmern und zu einer Verarmung unserer Motorik führen. Insofern gehören Elemente aus dem Schnelligkeitstraining in jedes Training, auch in Fitnesszentren und in Gesundheitskursen. Einen wesentlichen Bestandteil des Buchs stellt die umfangreiche Sammlung von Übungen zur Verbesserung der Schnelligkeit dar, die anhand ausgewählter Sportarten dargestellt werden. In diesem Fundus ist für Trainierende auf jedem Ausbildungsniveau und für jede Sportart etwas enthalten, das leicht an individuelle Anforderungen angepasst werden kann und das Training interessanter und effektiver gestaltet.
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Voß, GeraldDr. Gerald Voß ist Sportwissenschaftler an der ehemaligen DHfK Leipzig mit den Lehr- und Forschungsschwerpunkten Leichtathletik und Schnelligkeit. Er ist ebenfalls als Trainer, in der Trainingsberatung und in der Leistungs- und Schnelligkeitsdiagnose in verschiedenen Sportarten tätig. Weitere Bücher des Autors |
Werthner, RolandDr. Roland Werthner ist Trainingswissenschaftler mit dem Schwerpunkt Nachwuchstraining/Talent (Bundessportakademie Linz, Universität Wien), ehemaliger Leichtathletik-Bundestrainer (Zehnkampf, Hochsprung, Weitsprung) und Leiter eines Leistungssportgymnasiums in Salzburg. Weitere Bücher des Autors |
Witt, MarenDr. Maren Witt ist als wissenschaftliche Mitarbeiterin am IAT Leipzig mit dem Arbeitsgebiet neuromuskuläre Diagnostik und Krafttraining in Kraft- und Ausdauersportarten tätig. Weitere Bücher des Autors |
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Zusatzinformation
| Lieferzeit |
2-3 Tage |
| ISBN |
978-3-89899-247-3 |
| Seiten |
224 Seiten |
| Verlag |
Meyer & Meyer Verlag |
| Auflage |
1. Auflage |
| Formatangaben |
14,8 x 21 cm, Paperback mit Fadenheftung, vierfarbig, 139 Fotos, 15 Abb., 16 Tabellen |
| Erscheinungsdatum |
01.01.2006 |
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